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人间最美三月天
春花烂漫展新颜
“三八”国际劳动妇女节
来啦！
今年是国际的第114个妇女节
是我国第101个妇女节
祝广大女性朋友们节日愉快！
要外出过节的姐妹们
一起来看看未来几天
天气如何吧~
冷空气不断补货 据中国天气网介绍
本轮冷空气过后
8日、11~12日、15日前后
还会有冷空气活动
不过已经3月了
冷暖较量正逐渐向暖倾斜
气温也将在波动中逐渐回升
未来几天厦门冷暖交替阴晴多变
“惊蛰”时节
厦门天气“变化多端”
晴天雨天阴天都能体验个遍
偏南暖湿气流正在蓄力
但冷空气还不甘退出
9日起，冷空气“援兵”抵达鹭岛
气温将再度回落
9-11日
最高气温降至14-16℃左右
10日的最低气温只有9℃
提醒大家，增衣保暖是要务！
受冷暖气流交汇影响
9-11日，将出现降水天气
其中，11日可能会达到中雨量级
大家下周要备好雨具
注意交通安全
12日开始，冷空气势力减弱
鹭岛开始转晴
气温也有所回升
最高气温会在22℃上下
小伙伴们
要及时关注天气变化！
女性们的节日来啦！厦门各式暖心活动陆续开启不负春日好时光在鹭岛，看见“她”力量观看精彩演出偶遇浪漫惊喜畅玩景区活动还有各大酒店推出的福利……快安排起来↓↓↓
艺术之城 文艺浪漫
品味鹭岛文艺，感受春日浪漫
这个妇女节，多名艺术家携手
在鹭岛开启
文艺浪漫的音乐之旅
厦门爱乐乐团
将于2024年3月8日
妇女节当天14:30
在国际会议中心音乐厅带来
《春日赞歌，梦幻之夜》音乐会
翱东方之翔，越海浪之巅
集厦门之秀，乃白鹭之美
2024年3月8日-10日19:30
在小白鹭金荣剧场
厦门小白鹭民间舞艺术中心
将带来
舞蹈诗《白鹭·三章》
入夜，别忘了去
WOKESHOW星巢沃克秀
在乐队的音乐浪潮里
尽情释放压力
感受乐动厦门的自由惬意
乐动厦门 畅玩鹭岛
图|胡里山炮台
除了精彩演出，你还能在厦门各大景区感受节日氛围。胡里山炮台景区将为女性推出限时免费讲解服务和精美文创产品。
图|日月谷温泉渡假村
日月谷温泉渡假村则开展“闺蜜三人行”优惠活动，春暖花开时节，约你一起泡温泉，还有免费簪花体验。惠和石文化园还有非遗影雕体验、围炉煮茶、惠和特色石头饭等特色玩法。
《方特之夜》|陈瑞坤
诚毅科技探索中心女性派对活动推出“景区游览+手作体验”专属产品。厦门方特梦幻王国还有欢乐拍美照、三坑服饰变装馆等项目优惠福利，邀你一起赏焰火大秀、逛梦幻小镇。
图|诚毅科技探索中心
你还能去厦门园林博览苑、天竺山森林公园等踏青好去处“上春山”，体验“花”式过节。到集美鳌园、嘉禾良库仓廪文化旅游区等地感受厦门citywalk的魅力。厦门观光巴士鹭岛观光旅游1线（日间票）提供八折优惠，带你坐看鹭岛风景。
厦门园林博览苑|林斌享
下滑查看更多景区活动详情
↓↓↓
暖心休憩 味蕾盛宴
免费赠送桃胶等菜品、为女性顾客送上鲜花……这个妇女节，厦门各大酒店暖心服务不断。厦门艾美酒店、喜来登酒店等将为3月8日到店用餐的女性游客提供一道免费菜品。
图|喜来登酒店
厦门泛太平洋大酒店、厦门宝龙铂尔曼酒店等还献上免单福利，厦门金沙湾宾馆更有亲子类游戏、DIY等活动。
图|厦门艾美酒店
下滑查看更多酒店活动详情
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更多节日福利 不容错过
01福建多个景区免费、半票
福建厦门方特旅游度假区
2024年3月8日至2024年4月6日，厦门方特闺蜜月半价特惠，男女通用，人均149元， 方特梦幻王国/东方神画双人全天票299元。
福建福州两江四岸游船
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]3月8日当天，所有女性朋友乘坐游船享半价优惠。
福建漳州灵龙谷景区
一、3月8日当天对所有女性实行免景区大门票。注：景区游玩票不免费，需额外购买。
二、3月8日当天女性顾客关注景区公众号、抖音号，购买游玩A/B/C、大通票半价优惠；女性游客关注景区公众号、抖音号等赠送5选2套票1张。
三、3·8节当天入住客房游客，赠送精美果盘，玫瑰花1支；活动期间，女性游客需要到灵龙谷游客服务中心换取免费门票。
福建桃源洞石林景区
2024年3月8日~10日，所有女性凭本人有效身份证，到景区窗口购票，享受门票5折优惠。
福建九龙谷国家森林公园
2024年3月8日（周五），对所有女性朋友免门票入园。
福建龙硿洞风景名胜区
2024年3月8日当天，所有女性前往龙硿洞景区可享受门票半票25元/人优惠。
福建土楼王子景区
3月8日~3月31日，原价90元，活动价45元（仅限女性）。
福建龙岩初溪土楼古村落
3月8日~3月31日，原价65元，活动价32.5元（仅限女性）。
02厦门工体游泳馆免费开放
3·8
开放时间
3月8日
3·8
开放场馆
厦门工人体育馆游泳馆
3·8
开放对象
全市女同胞当天在营业时间内到馆
即可享受免费游泳
3·8
服务热线
2661905、2661906
03免费送课上门
有帮你变美的美妆形象课
有好玩有趣的手工创意课
还有情绪管理课、科学运动课
快来预约课程
一起愉快过节吧
免费送课上门哦
主办单位
厦门市总工会、厦门市妇女联合会
承办单位
厦门市职工服务中心
活动时间
即日起至3月31日止
活动方式
免费送培训进基层单位
服务对象
本市机关、企事业基层单位
课程内容
｜形象塑造篇｜
《职场精英形象塑造》（3-4课时）
1.介绍职场TPO着装原则
2.讲解常见职场形象误区
3.不同身份角色、不同职业阶段衣橱配置策略
4.职场实用色彩搭配及配饰选择
5.现场色彩风格团队诊断
《职场简美美妆》（3-4课时）
1.树立科学美肤观念
2.妆前护肤流程
3.如何打造通透底妆
4.上妆手法讲解示范
5.现场彩妆实操
《美姿美仪形体沙龙》（3-4课时）
1.呼吸瘦身法
2.气质养成的五大要素
3.讲解挺拔优雅的站姿和坐姿
4.讲解模特的走姿和气场
｜手工创意篇｜
《缠花——兰若胸针/桂花胸针》（4课时）
1.了解缠花的历史起源、发展
2.了解缠花制作工艺流程
3.学习缠花技法，总结要点
4.了解作品的结构，设计造型，完成作品
《中国结制作技艺——永结同心手链/祥云结挂饰》（4课时）
1.了解中国结的历史起源、发展
2.了解各种代表性结法及作品欣赏
3.学习同心结/祥云结制作方法
4.通过老师演示和视频，学习中国结技法，完成作品
《草木敲拓染——帆布包》（4课时）
1.了解草木敲拓染的历史起源、发展
2.了解草木敲拓染的制作工艺流程
3.学习草木敲拓染技法，总结要点
4.了解作品的结构，设计造型，完成作品
《插花》（4课时）
1.了解花材及装饰材料
2.教授配色技巧
3.学习插花技法，完成完整的花束、花篮的制作
｜情绪管理篇｜
《情绪管理——做平和女人》（3-4课时）
1.了解OH卡卡牌，让大家了解自己的潜意识
2.学习如何用自己的方式表达爱
3.让参与者透过卡牌看见自己在各种关系中的情绪
4.在老师的引导下，找到情绪的根源，明确如何解决问题
《身心舞动——做优雅的女人》（3-4课时）
1.以游戏体验身体的感知力
2.探索舞动，练习身体的动作与外在表达，体验关系的界限与回应
3.随着舞动，释放压力缓解焦虑
《曼陀罗绘画——做气质女人》（3-4课时）
1.正念冥想静心，与当下自己的内心链接
2.将内心的感受、画面、故事以绘画的形式表达出来（无需绘画基础）
3.分享自己的故事、感受和想法
｜运动康养篇｜
《八段锦》系列课（8课时/4场）
1.介绍八段锦的功效和特点
2.分别讲解八个动作的动作要点和习练要领
《基础瑜伽》系列课（8课时/4场）
1.冥想，进行呼吸调整和专注力的引导
2.热身动作后，开始一系列瑜伽基础体式
3.大休息术，引导学生进行放松身体
《办公族科学运动指南》（2-3课时）
1.分别介绍有氧运动、抗阻运动以及柔韧性运动，在健康中的作用
2讲解办公人群该如何通过运动改善慢性病、肌骨疾患等
《办公族肩颈问题运动指南》（2-3课时）
1.讲解办公族最常见的颈椎症状及产生原因
2.指导办公族调整生活方式，并进行康复运动
3.解答颈椎方面的困惑
报名方式
1.点击这里下载《培训需求登记表》填写完整后加盖培训单位工会章，并提供近期工会经费缴交证明，两份材料扫描发送至邮箱jspxbu@163.com，先报先得；
2.职工服务中心将对申请材料进行审核，若材料完整，工作人员将于十个工作日内电话通知，请保持电话畅通；
3.如需其他培训，请点击这里下载《培训课题菜单》，按开课流程提交申请。
报名须知
1.申请单位组织本单位职工开展培训，实际参加人数达30人以上即可成班（手工创意类课程参加人数限定20至25人）；
2.申请单位负责提供培训场地、音频设备、维持课堂秩序并组织学员做好签到工作等；
3.确定好培训时间和地点后，工作人员将安排老师送培训进基层。
咨询电话
0592-2103237、0592-2618669
傅老师 郑老师
来源：综合自厦门文旅、厦门市总工会
厦门气象、厦门工人体育馆
厦门晚报
微信编辑：陈微雯
责编：林军 钟华平
编审：张瑶
终审：陈文颂
原文地址：https://m.toutiao.com/i7343663971842834970/ | 
窥视卡
雷达卡
发表于 2024-12-25 12:01:03
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