如何培养女性心态与身体动作

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    必须完善人格和行为才能实现女性化的个性，思考和感觉都要像女人一样 ，而不仅仅是穿着像一个女人。对于那些希望从女性的心境中看到和体验世界的人来说 ，阅读女性的书籍，杂志和电影也是必须的。关于交谈，与周围的女性进行谈话，应避免粗俗的言论和态度，在谈话时随时使用：谢谢，请原谅。走路姿势要直立，肩膀向后并向上，避免懒散，因为这样会被认为是男性特征。以下个人总结几点，可供参考。

1. 慢下来

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    当我们感到紧张或激动时，我们大多数人都有心跳加速，肢体动作加速的自然倾向。这会使您的行为显得生涩和笨拙。如果你想成为一个女性，你必须温柔谦虚。你一定不能匆忙行动。慢一点！你所做的每一个动作都应该是刻意和准确的。坐下来，站起来，做手势，伸手去拿东西，一切都要慢慢来。

2. 将膝盖放在一起，肘部保持在一起

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​    你需要注意保持膝盖和肘部的关系。因为当你的四肢散布在整个地方时显得笨拙。保持肘部贴近您的身体会立即使您的手势更加优雅。坐着时总是交叉双腿。当我坐下来时，我强调这一点，在任何时候都要交叉你的腿。不要双腿张开，向你展示内裤，炫耀你的内裤，这不是女性化的事情。当你想要站起来，双腿交叉，然后双腿并拢，然后坐起来。

3.伸展

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    如果你的身体紧张而僵硬，那就不可能优雅地移动。这就是为什么舞者花费这么多时间练习伸展的原因之一。你也应该将伸展作为你日常生活的一部分， 特别是在你把自己当作一个女性之前。您可以尝试每天一个10分钟的全身拉伸运动。

4.参加舞蹈课，花更多时间与女孩在一起

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    如果你真的很想成为一个言谈举止非常优雅的女人，那么我强烈建议你参加舞蹈课，让你的圈子里有更多的女孩。拥有更多的女性朋友也将使您改善女性的生活方式。通过舞蹈学习的优雅和协调将直接影响到您的日常生活中。

5. 练习

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    请记住，优雅需要练习。建议您在镜子前练习动作和手势。或者，更好的是，录制自己的视频，以便客观地评估您的动作。

最后，你能拥有的最重要一项是伟大的态度。人们按照你期望的方式对待你，所以要像你想要的那样美好和美妙。一个优雅的女性必须礼貌，谦虚。

大不点

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